乐心人小说网

轻断食（第1页）

退休之前，在微信读书上看了轻断食减肥的方法，因为我从来也没有觉得自己胖，年轻时还有点微胖都没有想过减肥。

三四年前的某一天，起床，突然觉得天旋地转，自己坐在床边静静的呆了一会儿，想起前段时间单位体检，医生抽静脉血，血出得漫，体检后的血液指标有几项偏高，B超查出是脂肪肝，结合平时偶有心慌气短的症状。自己晓得身体出状况了，但是内心不愿面对。不是胖的问题，是饮食结构要调整，上了年纪，身体代谢差了，血管壁的弹性变弱，

既然有这样的情况，那就开始减肥吧，用起书上说的轻断食疗法，一开始就给自己下猛药，每周两次轻断食，只吃早餐，其余的两顿午餐晚餐都不吃，让身体消耗储存的能量，实在太饿就多喝温开水，效果甚好，我的双眼皮很快变成了三眼皮。

现在感觉自己体重有些变化，适当做些轻断食，体重很快恢复到正常，搞得离不开这幅药汤了。

喜欢百岁人生请大家收藏：（630zww）百岁人生【630中文网】更新速度全网最快。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:墨染花开情丝雨  难以招架！人间佛子跪着求亲亲  新世纪的魔术师  她好想要（婚后高H）  （快穿）插足者  【文野】深海是你的归宿  AV拍摄指南  穿成男主白月光（快穿，nph）  嫁娃娃亲随军，开启逆袭人生  怎么办，粉丝每天都在催我们结婚  合欢功法害人不浅（NPH）  勇者退休以后（NPH）  穿越万物系统  如懿传之婉婉的进位日常  我以养神法，铸就无数神灵分身  玩物的少爷们NP  成为乙游女主后天天被肏（NPH）  江湖失心记  综影视之偶然相遇  快穿影视剧之老丁和江德福是连襟