教练一声令下，众人便左三圈右三圈，用自己的方式做起热身运动。梁教练自己也跟大伙一块拉筋来了。 朱珊珊作为临时团长，耐力和敏捷都几乎点满，然而速度和力量相当薄弱，她的热身运动便给各处的肌肉预热，使之承受得起随后的训练强度。 反观耐力很低的van，则在蹦蹦跳跳地快速提高心跳，让身体尽快进入消耗阶段，往后锻炼耐力。 这种种因人而异的热身运动，都是梁教练之前吩咐的。 “热身完毕。跟着我，落后超过300米，加1000.” 众人怨声载道。 “教练！之前不是才加500吗？”Vera举手发问。 “你，加1200。”梁策木着脸，扫视一遍众人，见Katy一脸为难，便朝她点点头：“说吧，什么事？” “...

相邻推荐：重生逆袭女王  李家大妞名招弟  无限之神逆  命中注定我爱他  青鸿乱  西风乱  横炼宗师  极品老板  丽人泪  清穿后每天被迫撩四爷  福满田家  来到异界变成猫  阴阳  棺女幽魂  神级兑换系统  觉魂之灵  苍穹九变  一夜策天  沧狼行  诸神三国传  一个女太空员重返地球的电影  太空猎人动漫  太空旅客2重返地球在线观看  太空步猎人  太空旅客2重返地球的剧情简介  太空旅客2重返地球  fc太空猎人  太空狼人猎人  一个女的从太空重返地球是什么电影  太空猎人2  太空猎人之重返地球在线观看  太空人回家  太空人返回地球  太空猎人电影  太空重返地球电影